l'hedOmnia , il est temps de penser à vous

Etablissement Prévention-Santé et Bien-Etre pour tous

AQUAFITNESS

AQUAFITNESS - AQUA - l'hedOmnia - Etablissement Prévention-Santé et Bien-être pour tous - Eu 76260 Normandie

AquaGym, AquaSculpt, AquaRythmo, AquaBoxing, AquaPalmes, Total Aqua... l'hedOmnia vous propose plus de 60 cours chaque semaine !

La gym aquatique est une actvité complète qui présente de nombreux bienfaits :
Immergé dans l'eau, votre corps est plus léger, et vos mouvements facilités. Pour autant, l'eau crée plus de résistance que l'air, obligeant vos muscles à travailler davantage. 30 minutes d'aquagym équivalent à 1h30 de gym "terrestre" !

Sur le plan esthétique, ll'aquagym contribue à remodeler la silhouette et lutter contre la cellulite. La taille est affinée, la poitrine tonifiée, le dos renforcé, les fesses raffermies, le ventre plus plat, les bras et jambes fuselées.
Sur le plan santé, l'aquagym permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire. La circulation sanguine est améliorée. Les risques de blessures, courbatures, élongations sont minimisés.
I
l n'est pas nécessaire de savoir nager. La profondeur de notre bassin est d'environ 1.25m.
Il est recommandé de pratiquer en moyenne 2 fois par semaine.

Nous vous proposons des abonnements en accès illimité incluant l'accès au hammam et au sauna.
Existe également : accès 1 séance / 1 jour / 1 semaine / 1 mois.
 
PLANNING DES COURS

EN SAVOIR PLUS

 

AQUABIKE

AQUABIKE - AQUA - l'hedOmnia - Etablissement Prévention-Santé et Bien-être pour tous - Eu 76260 Normandie

L'aquabike est une variante de la gym aquatique, pratiquée sur un vélo.
Cette activité présente les mêmes vertus que le vélo "d'appartement", avec en plus les bienfaits de l'eau : effet de massage, réduction des courbatures, faible impact sur les articulations.
L'aquabike permet d'augmenter sa capacité cardio-vasculaire, tout en tonifiant les muscles inférieurs (fessiers, mollets...) mais également les abdominaux.

L'hedOmnia programme une quinzaine de séances chaque semaine.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager. La profondeur de notre bassin est d'environ 1.25m.
Nous vous proposons des cours à l'unité ou par carte de 10 séances.

PLANNING DES COURS


EN SAVOIR PLUS

 

HAMMAM

HAMMAM - AQUA - l'hedOmnia - Etablissement Prévention-Santé et Bien-être pour tous - Eu 76260 Normandie


Le hammam est un bain de vapeur humide, idéal pour se détendre et offrir à sa peau une cure de jouvence.

Le hammam procure une relaxation intense qui va détendre les muscles, soulager les courbatures et douleurs ligamentaires.
Il permet de décongestionner les bronches.
Il aide à lutter contre les troubles du sommeil.
Enfin, il contribue à nettoyer la peau et éliminer les toxines de l’organisme.

L'accès au hammam est inclus dans votre abonnement AquaZen ou AquaForme.

 

A noter : le hammam est contre-indiqué pour les personnes souffrant d’hypotension ou de pathologies cardio-vasculaires, ainsi que pour les femmes enceintes. Demandez l’avis de votre médecin.
 

SAUNA

SAUNA - AQUA - l'hedOmnia - Etablissement Prévention-Santé et Bien-être pour tous - Eu 76260 Normandie


Traditionnel dans les pays nordiques, le sauna est un bain de vapeur sèche.

Le sauna a une action bénéfique sur les douleurs musculaires, les rhumatismes, les tensions musculaires.
Il aide efficacement à évacuer le stress et la fatigue nerveuse.
Il contribue également à l’élimination des toxines.

L'accès au sauna est inclus dans votre abonnement AquaZen ou AquaForme.

A noter : le sauna est contre-indiqué pour les personnes souffrant d’hypotension ou de pathologies cardio-vasculaires, ainsi que pour les femmes enceintes. Demandez l’avis de votre médecin.
 

QUALITE DE L'EAU

Conformément à la réglementation, des prélèvements et analyses d'eau sont effectués dans notre bassin au moins 1 fois par mois, par un laboratoire indépendant. Retrouvez les résultats ICI.